Home / Teh / Ketahuilah 5 Manfaat Meminum Teh Hijau Bagi Tubuh Anda

Ketahuilah 5 Manfaat Meminum Teh Hijau Bagi Tubuh Anda

Setelah musim berlalu, orang-orang semakin memperhatikan kesehatan mereka. Meminum terlalu banyak obat tidak terlalu baik bagi kesehatan tubuh, apalagi jika mereka enggan untuk meminumnya karena tidak suka dengan baunya yang kurang enak.

Selain obat-obatan, tidak semua orang suka berolahraga demi memperbaiki kesehatan tubuh mereka. Meski olahraga terbilang cukup mudah untuk mereka lakukan, tetapi tidak semua orang rajin, dan memiliki niat untuk melakukannya.

Akhirnya pilihan alternatif mereka berakhir pada makanan dan minuman yang menyehatkan. Sayangnya makanan memang banyak tetapi tidak terlalu banyak orang yang menggemarinya hingga akhirnya kini pilihan terakhir mereka adalan mengongsumsi minuman herbal.

Namun, nyatanya tidak semua minuman herbal baik bagi tubuh, dan minuman yang sering kita tahu lalu kenal salah satunya adalah teh. Sepesifiknya ada teh hijau dan teh hitam, kami akan membahas teh hijau kali ini.

Minuman Sehat yang Terkenal

Teh hijau sudah lama sangat dikenal sebagai salah satu jenis teh yang sangat sehat untuk menjadi minuman sehari-hari. Teh ini juga memiliki kandungan zat antioksidan seperti asam amino, enzim, dan polifenol yang bisa mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain itu teh hijau juga memiliki kandungan mangan, potasium, magnesium, folat, Vitamin B, serta kafein. Sehingga tidak heran jika salah satu jenis teh ini memiliki segudang manfaat.

Mengingat banyaknya manfaat yang bisa dibawa oleh teh hijau. Kini varian teh ini juga menjadi olahan yang menarik dengan berbagai menu makanan. Terlebih, teh hijau juga kini menjadi pilihan banyak orang. Namun, akan lebih baik jika teh hijau langsung dikonsumsi secara langsung.

Itu karena perasa buatan teh hijau tidak lagi murni, sehingga kandungan vitamin yang ada pada dalam isinya tidak lagi sama seperti sebelumnya.

Teh ini juga sangat terkenal karena menjadi pilihan minuman sehat di berbagai penujuru dunia. Teh ini berasal dari tanaman bernama Camellia Sinensis yang daunnya tidak teroksidasi. Karena itu, teh ini memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang sangat tinggi daripada jenis teh lainnya.

Kandungan ini memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan dapat menangkal dapmak buruk dari radikal bebas, anti peradangan, serta minuman yang dapat menjadi anti kanker. Jika kalian masih penasaran dengan sederet manfaatnya, kalian bisa langsung melihat di bawah ini:

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

  • Mengobati Jerawat

Teh ini memiliki  senyawa katekin yang bisa mengatasi dan membasmi jerawat. Kandungan ini bersifat anti-bakteri yang berfungsi sebagai pendali ketidakseimbangan hormon tubuh dan meredakan peradangan penyebab jerawat.

Menurut hasil studi dalam Journal of Investigative Dermatology, teh hijau mengandung epigallocatechin gallate (EGCG). Kandungan ini dapat mengatasi jerawat dengan cara memodulasi objek molekuler intraseluler.

Karena itu sudah tidak heran lagi jika banyak produk kesehatan atau kecantikan yang menggunakan teh hijau sebagai bahan utamanya.

  • Mencegah Obesitas

Bagi kalian yang khawatir dengan kondisi tubuh, jangan cemas karena teh hijau juga dapat mencegah obeseitas. Teh hijau juga sangat cocok untuk masuk ke dalam program diet untuk menurunkan berat badan.

Mengonsumsi minuman ini sebelum olahraga dapat membakar lemak dengan cepat ketimbang tidak meminumnya sama sekali. Dengan terbuktinya teh ini dapat membakar lemak abdominal, banyak orang yang kini beralih dengan cepat untuk mengonsumsinya.

  • Mengatasi Mata Panda

Tidak enak dengan kantung mata ekstra? Atau bundaran hitam yang mengelilingi mata? Jangan khawatir, kalian telah membaca hal yang tepat karena teh hijau ini memiliki kandungan zat tannin dan antioksidan yang bisa melancarkan sirkulasi darah serta mencerahkan dan merawat kulit secara bersamaan.

  • Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat selanjutnya adalah dapat mecegah penyakit jantung. Mengonsumsi teh hijau secara tertarur akan membuat kalian terhindar dari risiko penyakit stroke dan jantung. Itu karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya sangat berguna untuk memerangi kolesterol jahat.

  • Mencegah Diabetes

Hal ini pasti telah kalian tunggu-tunggu. Teh hijau ini juga memiliki khasiat yang sangat ampuh dalam menurunkan kadar gula dalam darah, sehingga kadar gula dalam tubuh kalian dapat terkontrol. Ada pun penelitian yang menyebutkan jika seseorang yang menderita diabetes lebih baik mengonsumsi teh hijau secara tertatur agar kondisinya menjadi semakin baik.

Related Post

COMMENTS

Post your reply
We'll never share your email with anyone else.
Subscribe to our
MONTHLY NEWSLETTER