Home / Jus / Ingin Penglihatan Jernih? Maka Minumlah Jus Mentimun Ini

Ingin Penglihatan Jernih? Maka Minumlah Jus Mentimun Ini

Di dunia ini banyak sekali sayuran yang beguna bagi kesehatan tubuh. Dari mulai yang kecil dan besar, tipis dan tebal, pendek dan panjang. Semua jenis sayuran itu mengandung berbagai manfaat yang tak terhitung jumlahnya.

Namun, tidak semua orang dapat mengolahnya dengan baik, sehingga manfaat dari sayuran tersebut berkurang bahkan ikut menghilang karena pengolahan yang tidak benar.

Kita juga sering melihatnya bahwa sayuran sering dijadikan sebagai hiasan makanan, pelengkap, atau lalapan. Sering kali orang melewatkannya karena itu terbilang sebagai pelengkap dan bukan hidangan utama.

Mengapa demikian? Ya, itu karena hanya sebatas hiasan. Mereka menganggapnya seperti itu dan tidak lebih, jika mereka menganggapnya lebih mungkin akan terdengar lebih baik.

Sayuran yang Sering Kita Temui

Mentimun atau biasa orang daerah menyebutnya dengan banyak penamaan sesuai dengan daerah masing-masing. Jenis sayuran ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Baik untuk kesehatan dari dalam maupun luar tubuh, karena mentimun mengandung Vitamin A, K, dan C, serta kalsium dan potasium.

Mengolahnya menjadi sesuatu yang lebih ringan dan mudan untuk kita konsumsi. Seperti contohnya jus. Jus mentimun akan mempermudah nutrisi yang ada di dalam tubuh kalian cepat larut dan lebih cepat diserap oleh saluran pencernaan.

Mentimun juga merupakan lignan tanaman yang dapat mengikat bakteri di saluran pencernaan dan mengubahnya menjadi enterolgnan. Ketika kita meminum jus ini, bagi mereka yang perempuan akan mengurangi risiko terkena kanker paru-paru, rahim dan ovarium.

Jus Mentimun juga adalah minuman dengan sumber yang kaya akan nutrisi utama serta Vitamin K. Bagi seorang Pria yang rutin mengonsumsi tiga cangkir jus mentimun perhari dan wanita dua setengah cangkir dalam sehari akan membantu metabolisme pencernaan tubuh mereka.

Ini seperti satu cangkir jus mentimun mengandung nutrisi yang setara dengan secangkir sayuran. Jus mentimun juga dapat membantu melawan berbagai penyakit, apalagi obesitas. Namun, masih ada manfaat lainnya, mari kita simak selengkapnya di bawah ini:

Manfaat Jus Mentimun yang Kita tidak Ketahui

  • Mendetoksifikasi tubuh

Manfaat pertama adalah dapat mendetoksifikasi tubuh alias menghancurkan racun karena kandungan airnya yang tinggi. Kalian bisa meminum jus mentimun ini jika memiliki penyakit batu ginjal. Dengan adanya asupan jus mentimun yang teratur, tubuh kalian akan melepaskan racun, dan membuat tubuh menjadi lebih segar dari pada biasanya.

  • Mencegah osteoporosis

Yang kedua adalah mencegah pengeroposan tulang melalui asupan magnesium, kalium, serta zat tembaga lainnya. Adanya zat-zat tersebut dapat meningkatkan kesehatan tulang. Minumlah jus mentimun ini secara teratur dan rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal dari peningkatan mineral pada tulang, sehingga dengan begitu tulang akan menjadi lebih kokoh, dan gangguan lainnya yang berkaitan dengan usia akan melambat.

  • Mengelola kadar hormon

Kaya akan kalsium, jus mentimun bukan hanya dapat meningkatkan kekuatan pada tulang tubuh saja. Namun, jus mentimun juga bisa membantu menyemimbangkan kadar hormon dalam tubuh. Hal ini dapat mencegah kelenjar tiroid kalian menjadi rusak.

  • Meningkatkan sistem saraf

Mengandung banyak sekali kandungan kalsium. Zat ini akan meningkatkan kinerja tulang serta memperkuat elektrolit yang sangat bermanfaat bagi sistem saraf.

  • Mencegah kanker

Manfaat yang kelima adalah mencegah kanker. Menurut penelitian, jus mentimun ini memiliki kandungan senyawa bioaktif yang berpotensi menjadi zat anti-kanker. Bahan aktif serta lignan dalam mentimun juga dapat membantu mencegah timbulnya kanker.

  • Meningkatkan penglihatan

Ada pun kandungan Vitamin A yang banyak bersama dengan antioksidan lainnya dapat membantu penglihatan kita menjadi lebih jernih. Menurut International Research Journal of Farmasi dan Farmakologi, mengonsumsi jus mentimun secara teratur dan rutin dapat membantu menunda penyakit katarak pada mata.

  • Membantu penurunan berat badan

Mungkin manfaat yang satu ini tidak banyak orang ketahui. Namun, berkat hadirnya jus mentimun dalam kehidupan kita bisa menjadi salah satu solusi untuk menurunkan berat badan. Ini juga bisa menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan sembari memastikan setiap asupan nutrisi pada tubuh terpenuhi.

  • Mempromosikan pembekuan darah

Selain antioksidan dan banyaknya kandungan Vitamin A. Jus mentimun juga dapat membantu memicu koagulasi dalam tubuh yang berfungsi sebagai pencepat penyembuhan jaringan tubuh yang rusak, semua itu tentunya berkat Vitamin K.

Related Post

COMMENTS

Post your reply
We'll never share your email with anyone else.
Subscribe to our
MONTHLY NEWSLETTER